Pessoas que publicam treinos com frequência podem enfrentar maior risco de queda no bem-estar psicológico, aponta estudo
Um estudo conduzido pela University College London (UCL), no Reino Unido, sugere que pessoas que publicam conteúdos com muita frequência nas redes sociais, incluindo treinos e rotinas fitness podem apresentar, ao longo do tempo, um maior risco de diminuição do bem-estar psicológico, quando comparadas àquelas que apenas consomem conteúdo online.
O estudo acompanhou mais de 15 mil adultos e concluiu que o impacto negativo não está directamente ligado ao tipo de publicação, mas sim à dinâmica de uso das redes sociais. Segundo os investigadores, factores como comparação social constante, busca por validação externa e pressão por aprovação podem contribuir para esse desgaste emocional.
Os especialistas envolvidos no estudo fazem questão de sublinhar que partilhar treinos ou hábitos saudáveis não é, por si só, um sinal de problemas psicológicos. Para muitas pessoas, esse tipo de publicação está associado à motivação pessoal, disciplina, acompanhamento de progresso e incentivo a estilos de vida mais saudáveis.
A principal conclusão do estudo é que os efeitos das redes sociais sobre a saúde mental dependem mais do “como” e do “porquê” do uso, e não apenas do conteúdo publicado. Usar as plataformas de forma consciente, equilibrada e com expectativas realistas continua a ser apontado como o factor-chave para preservar o bem-estar psicológico.
